まだまだコロナで外出自粛が続く中、運動不足で特に女性のみなさんは体系が気になる方が多いかと思います、、過度なダイエットをして食事を抜くと体力がなくなってコロナに負けてしないますよね、、、(ノ◇≦。)
白米やうどん、お菓子は美味しいけれど、糖質が多く少しの量でも太りやすいですよね。o(；△；)o
でも、お肉は太りやすそうに見えて満足感もあり、太らないんです♪(＾ε＾)
まさに神食材！！主にたんぱく質が多く含まれ、披露を回復してくれるとか(｀∀´)まさにいいことづくし！（笑）
だからと言ってtなんでも食べすぎはよくないですけどねσ(^_^;)
今回は牛の部位で言うとちょうどお尻の付け根あたり【ランプ】の部位を頂きました♪
脂が少なく、でもしっとりとしていて、子供から大人まで好まれるような味でした(^O^)/
写真左側はランプのステーキ、右がハンバーグです♪
ダイエットから話しが外れてしまいますが、私が大好きなコアラのマーチが35周年を迎え、新しい印字で気になったものがこちら！
分身してるコアラのマーチ（笑）
お菓子はほどほどにしながらダイエットを頑張ろうと思います(;^ω^A
